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エッセンシャルオイル一覧 |

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ラベンダー
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アロマテラピーでは最も広く利用される万能精油のひとつです。
香りは、ウッディー基調のフローラル系で酸味と軽やかな甘みが感じられる爽やかでハーバルな芳香。
副交感神経を活性化し自律神経系バランスを整えるので、
ストレスから来る緊張をほぐしイライラを和らげます。怒りや興奮・緊張・
慢性疲労に効果的です。 鎮静・鎮痛作用も高く、頭痛や筋肉のこりなど
痛みの症状を優しくゆるめてくれます。
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イランイラン
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ジャスミンを思わせるフローラルな甘く陶酔させられる香りです。
オリエンタルな花の香りは催眠作用があるとされ、新婚カップルのベッドにイランイランの花びらを撒く風習もあるそうです。
ストレスを感じる時や不安な感情に襲われた時、気持ちを心の内側からほぐして気分を高揚させ、精神的なショックを鎮め、喜びの感情を呼び戻してくれます。
ホルモンのバランスを整え、生殖に関する機能に働きかける他に、殺菌、消毒作用もあります。
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ローズウッド
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ブラジルの熱帯雨林の常緑樹の心材から抽出される精油です。
ローズの香りをウッディーにしたような、ライトスパイシーな甘い香り。
バラの香りに似ていることからローズウッドと呼ばれています。
心身を活性化する作用と鎮静作用をあわせ持ち肉体疲労やストレス性の肩こり・頭痛・神経が疲労しきってしまった時などに効果的です。
また免疫力を高め抗菌作用のある成分も多く含まれていますので感染症や風邪などにも役立ちます。
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グレープフルーツ
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果物そのままの爽やかな香りで心身共にリフレッシュしてくれます。
落ち込んだ心や、気分が重い日に元気を取り戻してくれ、頭痛や疲れを軽減してくれます。
交感神経が緊張しすぎている時に鎮静させてバランスを整えてくれます。
頑張り過ぎている人には効果的な精油です。
また血液やリンパの流れを促進して余分な水分や老廃物を排出します、肝臓を強壮し消化管の働きを高めるので、食べすぎにもおすすめです。
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ゼラニウム
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ほのかにローズの香りがする甘くフレッシュな香りの精油です。
緊張をやわらげて心を明るく高揚させ不安やストレスを緩和させます。
副腎や視床下部に働きかけ、ホルモン分泌や自律神経のバランスを調整して心と体の両面に作用すると言われています。
情緒不安定、ストレス性の不調がある時にブレンドに加えます。
またリンパや静脈を強壮し、体内の余分な水分や老廃物の排出を助ける働きがあり、むくみ・セリュライト・デトックスに効果があります。
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ティーツリー
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ユーカリに似た、しみ渡るようなフレッシュでシャープな香りの精油です。
慢性的な疲れを感じている人、ストレスやマイナスの感情を浄化して安定させる作用があります。
いつも頭の中が気ぜわしくやる事がたくさんあるのに、なかなか取り組めないような人に・・また優れた高感染作用があり風邪やインフルエンザ、花粉症などに効果があります。
沈んだ気持ちを引き上げ、意欲や活力を取り戻すきっかけにも役立ちます。
精神疲労、不安、無気力、神経過敏、落ち込み、集中力の低下などに。
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ローズマリー
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クリアでしみ通るような、スーっとするハーブ系の心地よい香りの精油です。
また、若返りの象徴として名高い精油でもあります。脳細胞に働きかけて記憶力を増進させる効果があります。
眠気をさますような刺激的な香りですから運転中に使うと効果的です。
また利尿作用もありますのでむくみにも効果があります。
肝臓や胆のうの機能を調整する。
体を浄化し肝機能の低下、肥満、糖尿病、動脈硬化、高コレステロール、うつ状態、性的な問題、インポテンツ、無気力、自信喪失に効果的です。
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マジョラム
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マイルドでライトスパイシーな、すっきりした印象の香りです。
神経系を鎮静する効果に優れ孤独感や哀しみなどを癒します。興奮を抑えて気持ちを楽に落ち着かせるリラックス効果があります。
全体をリラックスさせてくれる精油ですから、筋肉痛やリウマチ、関節部分の腫れ、頭痛の改善にも効果的です。
ひどくお疲れの時やスポーツ後のマッサージに有効です。その他、筋肉のけいれんや不眠時にも使われます。
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サイプレス
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爽やかでスパイシーなすっきりした香りの精油です。
その香りはせきや気管支炎、のどの腫れなどに効果がある事は、よく知られています。
おしゃべりで興奮しがちな人やイライラしがちな人の気持を落ち着かせてくれます。
体液のバランスを整えて出血、発汗の抑制、とりわけ足の発汗過多に有効です。
肌の衰えを防ぐ効果や汗を抑える効果でデオドラント対策にも有効で脂性肌の方、セルライト対策をお考えの方にも効果的な精油です。
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フランキンセンス
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ウッディーとスパイシーを併せもつ神秘的な香りの精油です。
鎮静作用と強壮作用で精神のバランスを調整してくれます。ストレスに効果的です。
森林の空気に多いピネンやリモネン等を多く含む為、森林浴効果も期待できます。
日々何かに追われているような強迫観念や、慢性的な不安や緊張を解き放ちたい時におすすめです。
抗菌作用が肺を浄化するので、呼吸器系の感染症に有効です。深くゆっくりした呼吸を促すために、ぜんそくにも効果があります。
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